2019-07

菌活（かつ禁酒）から1年後。チャレンジしたのは「お酒をやめて、毎日野菜と発酵食品を食べて、おやつを控えめにして、人工甘味料をとらない」という割とシンプルなもの。1年経って、おやつはよく食べるようになってしまったが、岩場に野菜のおかずを持って...