家庭の医学クライミング編 疲労の正体
最近面白い記事を読んだ。日経グッデイの会員(無料)にまでなって全部読んだ結果を要約すると、以下の通りの内容だった。・運動時の疲労と精神を使う作業(頭脳労働)による疲労は同じもの。・運動時に起こる疲れは運動で酷使しているはずの筋肉の疲労ではな...
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