家庭の医学クライミング編

《Ｍ》 最近、Y花がクライミングジムに出かけて知り合いに会うと、私の事故のことを知ってる人は、みんな口を揃えて「旦那さん何やってるの？」と聞いてくるらしい。これまでクライミングしかしてこなかった人（私）が、「休日に運動もできず家にジッとして...

＜ゆ＞4月6・7日＠HomeM也はマリオネット 5.12Aをトライ以降、腰痛に苦しんでいるようで、鍼を打っても治らず週末は背骨コンディショニングへ出かけました。我が家では昨年の8月から、ちょこちょこ「背骨コンディショニング」のお世話になって...

＜ゆ＞4月6・7日　@Home久しぶりに外岩から解放された週末でした。何をしていたかというと、M也は背骨をリセット、Y花はカフェイン飲みすぎ生活をリセットしてました。アストロドーム通い生活は肉体的にも時間的にもしんどく、日々疲れがたまってる...

＜ゆ＞ 2週連続外岩に行かなかったので、手汁について書きます。 クライマーの間では、「手汁が出る―」とか「私、手汁クライマーだから。。」と、当たり前に使われている「手汁」だが、普通に考えるとすごい呼び名だ。さて、クライマーにとって、手汁がよ...

《ゆ》最近は二人とも仕事が忙しくなかなか時間がない。で、木曜日は20時に帰れたので、疲れ切っているけどPUMP２に行くことにした。しかし、疲れ切った状態でのクライミングは良くなかったのか。M也はルートトライ中、ちょっと肩が必要なムーブで、右...

《ゆ》先週はM也さまが月～金で香港出張。週末は疲れていらっしゃるようで、せっかく晴れているのに、家で13時まで寝てしまい、二日連続でPUMP2クライミング。クライマーやめて、壁ノボラーになっております。というわけで、面白い岩ネタもないんです...

前回の続き確かに皮膚の層は筋肉を覆っているのだから、クライミングをしていれば表面に近い皮膚の層だけがホールドとの摩擦で引っ張られ、筋肉と皮膚の層にズレが生じて痛みが発生する理屈はなんとなくわかった。ただ、「筋肉と皮膚のコーディネーションが崩...

ここ数年、慢性的に痛くなっていた肩の痛みと腰痛を治すため、比較的最近できた近所の整体院に1ヶ月前から通い始めた。そこでは、肩、腰、腕、指など体の各部の繋がりを総合的に診ながらバランスを調整していくような診察を行っている。最初に問診を受けた時...

最近面白い記事を読んだ。日経グッデイの会員（無料）にまでなって全部読んだ結果を要約すると、以下の通りの内容だった。・運動時の疲労と精神を使う作業（頭脳労働）による疲労は同じもの。・運動時に起こる疲れは運動で酷使しているはずの筋肉の疲労ではな...