Red River Gorge レッドリバーゴージュに行ってきます。
体育の日に絡んだ3連休から、再びRed River Gorgeに行ってきます。
今を遡ること2ヶ月前、レッド リバー ゴージュ ロック トリップ ツアーと題した素敵な旅のしおりが、Yイカ様から送られてきました。飛行機や宿の手配などもキッチ...
Red River Gorge 
太刀岡山 意味は後から付けていく
今週も日曜日に日帰りで太刀岡。瑞垣周辺は天気の状態からして無理だろうと思っていたが、似たような予想をした人達が集まったのか今日の太刀岡は大盛況の20人。岩の状態はあまり良くなかったが、いつもより力が余計に必要というだけで登れないことは無い。...
家庭の医学クライミング編 家庭の医学クライミング編 ～指の痛みの治し方 其の②～
前回の続き確かに皮膚の層は筋肉を覆っているのだから、クライミングをしていれば表面に近い皮膚の層だけがホールドとの摩擦で引っ張られ、筋肉と皮膚の層にズレが生じて痛みが発生する理屈はなんとなくわかった。ただ、「筋肉と皮膚のコーディネーションが崩...
家庭の医学クライミング編 家庭の医学クライミング編 ～指の痛みの治し方 其の①～
ここ数年、慢性的に痛くなっていた肩の痛みと腰痛を治すため、比較的最近できた近所の整体院に1ヶ月前から通い始めた。そこでは、肩、腰、腕、指など体の各部の繋がりを総合的に診ながらバランスを調整していくような診察を行っている。最初に問診を受けた時...
太刀岡山 収穫シーズン到来
週末の日曜日は、総長と二人で2週間ぶりに太刀岡に行き、前回に引き続きカリスマをやることにした。
初めてトライした時はムーブ作りに大苦戦したのだが、2週間経った今回は不要なムーブが削り取られ、必要なものだけが体の記憶として残っていて無駄なく...
Red River Gorge ガリバー旅行記２【後篇】
9月5日 Labor Day Drive-By Area, Red River Gorge最終日は数少ないアメリカの祝日Labor Day。連休中、毎日晴れて、汗だくだけど快適なクライミングができた。私は運転していると手汗が腕に垂れるくら...
トレーニング ジムダラーへの道。
今週末は、「石の魂」をやりに土曜日に小川山に行ってきた。金曜日の深夜に家を出て韮崎の道の駅に泊まったのだが、そこで寝坊したため小川山に着いたのは12時だった。賞味の遊べる時間も無さそうだったので、アップもロクにしないで、直ぐに石魂に取り付く...
Red River Gorge ガリバー旅行記２【前篇】
9月3-5日 Red River Gorge, KYLegend Kenが帰国してしまうという事態になり、USで遊べるのはこれが最後みたいだったので、またまたやってきましたRED！今回もKenにシンシナティ―空港に迎えに来てもらい、テントも...
太刀岡山 太刀岡山
今週末は初めての岩場、太刀岡山。
関東甲信越圏に住んでいれば、多くの人が「カリスマ」を狙いに行くので、「太刀岡に今まで一回も行った事がない。」と言うと、だいたい驚かれる。
太刀岡の駐車場の前の道は、甲府幕岩に行く際に何十回も通過してきたの...
家庭の医学クライミング編 疲労の正体
最近面白い記事を読んだ。日経グッデイの会員（無料）にまでなって全部読んだ結果を要約すると、以下の通りの内容だった。・運動時の疲労と精神を使う作業（頭脳労働）による疲労は同じもの。・運動時に起こる疲れは運動で酷使しているはずの筋肉の疲労ではな...