リブレ2とAI遊びにハマって新しいブログ作りました

＜結花＞
諸事情により、すっかりブログの更新を怠っていましたが、裏でクライマーがほとんど興味を示さないようなマニアックなブログを書いていました。それは「リブレ2で血糖値測ってみました」ブログです。

私は父が糖尿病で遺伝的にもリスクは高いのですが、10年以上前に食後の血糖値を測ったとき結構高く、75g経口ブドウ糖負荷試験という検査を病院でやった結果、インスリン分泌が悪くて糖尿病リスクが高そうであることがわかってました。最近、クライミング中に「もしやこれって高血糖？」という症状があって、1日の血糖変動を知りたいと思い、リブレ2を購入して試すことになりました。

リブレ2は、インスリンを投与する必要があるような患者さんでは保険の範囲で使える医療機器です。サイズは五百円玉ほどのパッチ？みたいなもので、腕に貼り付けて、小さい針で血液中ではなく体液中のブトウ糖を測定し、Bluetoothで携帯などにデータを飛ばして体液中の糖を24時間14日間にわたってモニターすることができます。1枚約8,000円とお安くないですが、こんな薄っぺらいものでそんなことができるなんて結構すごいなと思います。

モニターした結果、クライミング中に食べたお菓子・果物によっては血糖値が爆上がりすること、城ヶ崎シーサイドの登り返のような緊張する場面でも血糖が上がること、ADHDの薬もタイミングが悪いと上がっちゃうかも？ということがわかり、自己管理をする上で、めちゃくちゃ勉強になりました。

しかも、看護師のヤッシーもずっとリブレ2を試してみたいと思っていたらしく、自分でもリブレ2で血糖モニターしてインスタグラムで共有してくれて、この2ヶ月くらいは、2人は血糖値トークで大盛り上がりしてました。
ヤッシーのリブレ２投稿はこちら↓
https://www.instagram.com/yasue_health/

ヤッシーの投稿に感化されて、私も毎日の結果をAIを使ったりしながらブログに書き起こしていたのですが、マニアックすぎて、ここに載せるわけにもいかないので、別のブログをAIでささっと作ってました。

「健康ギークの研究記録」https://www.taru-shiru.com/phd_labo

これを楽しいと思ってくれる人はほとんどいないかと思いますが、自分のために書きたいので、これからもちょいちょいアップデートしようと思います。ADHDとか血糖値とか血糖コントロール料理、論文など、クライミングと関係なく、マニアックすぎるネタはこちらに移管しようかなと思ってます。