道具 Secret Stuffが凄すぎる
昨日、ようやくブログ移行が終わるまで１週間クライミングゼロの生活してしまったので、日月と連続でB-PUMP荻窪店に行きました。日曜日は久しぶりのB-PUMPと手汗でボロボロだったのですが、今日は秘密のアレを購入したところ、信じられないほど...
クライマーの知恵袋
道具 
家庭の医学クライミング編 勉強三昧
《Ｍ》
最近、Y花がクライミングジムに出かけて知り合いに会うと、私の事故のことを知ってる人は、みんな口を揃えて「旦那さん何やってるの？」と聞いてくるらしい。これまでクライミングしかしてこなかった人（私）が、「休日に運動もできず家にジッとして...
事故 生と死の分岐点 B面
＜ゆ＞
M也さんが、事故当時者としての記録をしっかり記述してくれたので、ビレイヤー＆パートナー視点での顛末を記録しておきたいと思います。
＜事故当日＞この日は7時台に現地の駐車場に到着しており、8時過ぎにはクライミングを開始。...
事故 生と死の分岐点
《M》
私がクライミングを始めたのは2001年の11月。そこから換算すると、クライミング歴は2021年11月でちょうど20年となり、客観的に見ればベテランの域に達しているはずなのですが、そんな節目の11月20日にグランドフォールとい...
開拓 6月からの岩場ライフ
＜ゆ＞
6月から岩場のブログが書けてませんでしたが、最近の岩場ライフはこれです。
二人とも、すっかり開拓にハマってます。特にM也は「俺、普通のクライミングはもういい。開拓クライマーになる」とか言ってます。始めたときは、道具もなくど素人...
ヘルスケア Y花の体重コントロール（全1回）
＜ゆ＞M也さんに刺激を受けて、私の体重コントロールを書いてみました。私は、M也さんのような劇的な体重変化はないのですが、アップダウンがあるほう（52-48.5㎏の間）で、18歳以降はずっとこの辺りで彷徨っています。4㎏程度の変動ですが、52...
ヘルスケア 体重コントロールの謎 最終回《思いもよらない着地点》
《M》
《最後に現れた体重コントロールの謎》過去に炭水化物抜きダイエットと巡り合い、結果として13㎏減らすことができた私でしたが、81㎏から68㎏まで落ちた時点で満足し、その後は減量らしいことをしてきませんでした。ところが、ロクに減...
ヘルスケア 体重コントロールの謎 その８《低体重問題》
《M》最近、岩場の行く先々で「体重のブログ読んでます」「熟読してます」というコメントを頂いたり、このシリーズに関するメールを頂いたりするようになりました。『セットポイント下がってますね。』体重のコントロールについては、自分なりのやり方や持論...
ヘルスケア 体重コントロールの謎 その７《セットポイントが下がる時、リバウンドする時》
《M》体重（セットポイント）が下がる時もリバウンドする時も、一般論についてはよくわかりません。各自で色々試しつつ、自分の体重を記録して特性を掴みながら対処してくださいとしか言いようがないのですが、逆にいうと他の人の記録もあまりなくて比較分析...
ヘルスケア 体重コントロールの謎 トリビア編《空気中の水分》
前回の記事はまだ続きがあるのですが、なかなか整理が付かないのでアップするのに時間が掛かりそうな予感。とか言いながら、なぜかトリビア的な記事が書けてしまったので、とりあえず紹介しておきます。ここ一連の記事で、寝ている間にも体重は減ると書きまし...