事故 抜釘と精進
去年の11月20日に大怪我を負い、破裂骨折した腰椎1番の前後はチタン合金とネジで支えられていました。
1年も経つと違和感にも慣れてきて、インドアのクライミングでは12cまで登れるようにもなりましたが、くしゃみをするだけでその...
クライマーの知恵袋
事故 
トレーニング 心のライバル
＜ゆ＞もう2022年も終わりを迎えようとしておりますが、今年は外岩がほぼゼロに近い一年でした。M也さんがクライミングに復帰してからは「頼むからボルト抜くまでは外リードとボルダーはやめてくれ」という私の願いによって、ずっと週末PUMP2に通...
道具 Secret Stuffが凄すぎる
昨日、ようやくブログ移行が終わるまで１週間クライミングゼロの生活してしまったので、日月と連続でB-PUMP荻窪店に行きました。日曜日は久しぶりのB-PUMPと手汗でボロボロだったのですが、今日は秘密のアレを購入したところ、信じられないほど...
家庭の医学クライミング編 勉強三昧
《Ｍ》
最近、Y花がクライミングジムに出かけて知り合いに会うと、私の事故のことを知ってる人は、みんな口を揃えて「旦那さん何やってるの？」と聞いてくるらしい。これまでクライミングしかしてこなかった人（私）が、「休日に運動もできず家にジッとして...
事故 生と死の分岐点 B面
＜ゆ＞
M也さんが、事故当時者としての記録をしっかり記述してくれたので、ビレイヤー＆パートナー視点での顛末を記録しておきたいと思います。
＜事故当日＞この日は7時台に現地の駐車場に到着しており、8時過ぎにはクライミングを開始。...
事故 生と死の分岐点
《M》
私がクライミングを始めたのは2001年の11月。そこから換算すると、クライミング歴は2021年11月でちょうど20年となり、客観的に見ればベテランの域に達しているはずなのですが、そんな節目の11月20日にグランドフォールとい...
開拓 6月からの岩場ライフ
＜ゆ＞
6月から岩場のブログが書けてませんでしたが、最近の岩場ライフはこれです。
二人とも、すっかり開拓にハマってます。特にM也は「俺、普通のクライミングはもういい。開拓クライマーになる」とか言ってます。始めたときは、道具もなくど素人...
ヘルスケア Y花の体重コントロール（全1回）
＜ゆ＞M也さんに刺激を受けて、私の体重コントロールを書いてみました。私は、M也さんのような劇的な体重変化はないのですが、アップダウンがあるほう（52-48.5㎏の間）で、18歳以降はずっとこの辺りで彷徨っています。4㎏程度の変動ですが、52...
ヘルスケア 体重コントロールの謎 最終回《思いもよらない着地点》
《M》
《最後に現れた体重コントロールの謎》過去に炭水化物抜きダイエットと巡り合い、結果として13㎏減らすことができた私でしたが、81㎏から68㎏まで落ちた時点で満足し、その後は減量らしいことをしてきませんでした。ところが、ロクに減...
ヘルスケア 体重コントロールの謎 その８《低体重問題》
《M》最近、岩場の行く先々で「体重のブログ読んでます」「熟読してます」というコメントを頂いたり、このシリーズに関するメールを頂いたりするようになりました。『セットポイント下がってますね。』体重のコントロールについては、自分なりのやり方や持論...